2007.11.28 Wednesday的心得和筆記

Stair的溝通姿態各位大大們，看看下列哪種類型是你比較常出現的。一個人不只有一種類型，譬如：西瓜的ㄧ天小西瓜是個國小三年級的小女孩，早上起床有"起床氣"，不喜歡媽媽今天拿的裙子還有媽媽做的早餐，就嘩啦嘩啦的數落媽咪，看到弟弟還在睡覺也很生氣~為什麼弟弟可以晚起來，於是也把弟弟也吵起來了。這是指責型。到學校時，看到西瓜小太郎，跟他打招呼，也對他很客氣。西瓜小太郎要去福利社買東西也跟著去，並且把昨天看的卡通劇情努力的告訴那位西瓜小太郎，讓西瓜小太郎有個開心的ㄧ天。討好型。上電腦課時，老師給同學一個空閑時間玩電腦，小西瓜跟一位同學分析了要怎麼 *** 爆爆王的難關。理智型。上數學課時，老師黑板上講的習題都不會寫，小西瓜覺得沒有興趣，於是把今天帶的彩色筆，拿出來當做指甲彩繪來畫指甲。打岔型。型態特徵內在語言常見反應內在資源身體受影響部位轉化方式
討好型忽略自我我不重要、我沒有價值、我ㄧ無是處軟弱、幼稚、依賴、同意同理、關心、敏感消化系統運用同理他人給自己同樣的關懷
指責型忽略他人我必須擁有主導權、我很孤單而且很失敗暴力、憤怒、叮嚀、疑神疑鬼、不同意自我肯定肌肉與組織運用自我肯定同時尊重別人
理智型忽略自我和他人我要表現沒有感覺、纔是理智的電腦化、固執、有原則、客觀、強迫性理智、聰明纔智體內循環系統重視自己的感受和情緒，運用聰明與人和環境多接觸
打岔型忽略自我他人和情境沒有人關心我、沒有人在乎我不規律、不合適、活動過多、缺乏目標、精神病創造力、彈性、幽默中樞神經系統多關心自己和他人和情境，運用彈性回到現實
一致型重視自我他人和情境我是有價值的、我能夠欣賞別人認知且接納自己的內在經驗並具體明確表達出來,爆爆王遊戲，靈性的探索自我覺察、有連結、真正接觸、高自尊、開放
今天輔導諮商異性溝通團體的題目是：我的家庭我的家庭作法：一個人一張圖畫紙，和畫畫材料?彩色筆、蜡筆?1.畫出自己的家人?和自己共同住在屋檐下的喔~包括自己的爺爺奶奶?2.並簡單的用三個詞語寫出家人的性格? ex：小西瓜，愛漂亮、有愛心的、浮躁?3.也寫上屬於比較偏向哪種類型的? ex：小西瓜，討好型、打岔型?4.然後在背面寫上自己的家規，可以是你自己認同的，或是全家人都以這樣的觀點來生活在同一個屋檐下的規則? ex：賺錢養家是男人的事、照顧小孩是女人的事情?5.分組討論，和別人分享自己的家人故事和自己目的：1.讓自己更了解自己和家人的性格。2.以後和另ㄧ半討論時，能夠修正自己的缺點，並且這也是擇偶的重要參考東西。可以讓自己更加清楚了解對方的家庭和自己想要的對象。3.知道對方的"家規"，這也是ㄧ個相當重要的東西。可以知道自己的理念和對方不一樣的地方，如果自己的理念和對方理念有很大的不同點，那麼要好好慎重考慮那人是否要成為你的好朋友或是另ㄧ半，如果對方都相愛，那麼可以藉此互相討論，找出最合適的方法，然後決定要不要共同攜手當夫妻。可以訂定規則，維持以後的家庭氣氛，並和彼此的理想相符合。哈?~我們是美麗又可愛的小女孩和小男孩妹妹、筱媛、信信、嘉鴻學長、me，希望我們友誼常在喔~

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